Service

Kinésiologie

La kinésiologie est une profession de la santé qui repose sur l’utilisation du mouvement à des fins de prévention, de traitement et de performance. Au Québec, les kinésiologues sont des spécialistes de l’activité physique, formés pour évaluer la condition physique, concevoir des programmes d’exercices adaptés et accompagner les personnes dans l’amélioration de leur santé globale. Ils interviennent auprès de clientèles variées : personnes atteintes de maladies chroniques, en réadaptation physique, en perte d’autonomie, ou simplement désireuses d’adopter un mode de vie actif. Leur approche est scientifique et personnalisée, et ils travaillent souvent en collaboration avec d’autres professionnels de la santé.

Comment un kinésiologue peut vous aider :

Améliorer votre flexibilité

Augmenter votre force et votre endurance musculaire

Améliorer votre condition cardiovasculaire

Adopter de saines habitudes de vie

Gérer votre stress et votre douleur

Retrouver une meilleure condition physique globale

Gagner en autonomie dans votre pratique de l’activité physique

Approche CMI en kinésiologie

Nous travaillons ensemble pour atteindre les buts que vous vous êtes fixés.

Lors de la première rencontre, nous réaliserons l’ouverture du dossier. Nous recueillerons en même temps de l’information sur vos habitudes de vie et les problématiques que vous vivez. Ensuite, nous vous prescrirons des exercices adaptés et sécuritaires. Nous pourrons aussi vous donner des conseils en lien avec votre situation, tout cela dans le but d’apporter des modifications aux habitudes de vie néfastes et de favoriser l’activité physique. Nous faisons également des suivis périodiques.

Évaluation de la condition physique

Afin de créer un programme d’activité physique adapté pour chacun, nous évaluons un nombre de facteurs.

Facteurs de risque associés aux maladies cardiovasculaires

Nous tenons compte de différents facteurs (tension artérielle, profil métabolique, antécédents, etc.) afin de proposer un programme sécuritaire et bénéfique pour votre santé.

Habitudes de vie

Vos habitudes quotidiennes influencent directement votre condition physique. Nous les évaluons pour créer un plan complet qui vous aide à adopter un mode de vie plus sain et durable.