Cabinet de Kinésiologie et de Remise en Forme à Contrecoeur et Sorel-Tracy
NOUS TRAVAILLONS ENSEMBLE POUR ATTEINDRE LES BUTS QUE VOUS VOUS ÊTES FIXÉS
La kinésiologie s’adresse à une clientèle diverse aux prises avec une variété de problématiques. Grâce à un programme personnalisé, notre kinésiologue peut vous aider dans les cas suivants :
Amélioration de la flexibilité
Douleurs chroniques
Maladies pulmonaires
Surplus de poids
Arthrose
Gestion de la douleur et du stress
Problèmes musculosquelettiques
Syndromes métaboliques
Diabète
Hypertension artérielle
Remise en forme (musculaire et cardiovasculaire)
Éducation et autonomie en lien avec l’activité physique
NOTRE APPROCHE EN KINÉSIOLOGIE :
Lors de la première rencontre, nous réaliserons l’ouverture du dossier. Nous recueillerons en même temps de l’information sur vos habitudes de vie et les problématiques que vous vivez. Ensuite, nous vous prescrirons des exercices adaptés et sécuritaires. Nous pourrons aussi vous donner des conseils en lien avec votre situation, tout cela dans le but d’apporter des modifications aux habitudes de vie néfastes et de favoriser l’activité physique. Nous faisons également des suivis périodiques.
ÉVALUATION DE LA CONDITION PHYSIQUE
Afin de créer un programme d’activité physique adapté pour chacun, nous évaluons un nombre de facteurs :
Composition corporelle
Aptitudes en aérobie
Aptitudes musculosquelettiques (force, endurance, puissance, flexibilité, équilibre et posture)
Facteurs de risque associés aux maladies cardiovasculaires
Habitudes de vie (alimentation, sommeil, tabagisme, etc.)
ÉLABORATION DU PROGRAMME D’ACTIVITÉS PHYSIQUES
Pour créer un programme adapté, nous analysons le potentiel, les attentes et la motivation de chaque patient. Nous tenons compte de ces facteurs et des informations recueillies lors de l’évaluation pour concevoir un programme d’entraînement spécifique et sécuritaire qui reflète les objectifs du patient. Nous faisons aussi un suivi des programmes d’activités et des habitudes de vie afin d’apporter des modifications au programme, si nécessaire.
Notre équipe
STÉPHANIE MORIN, Kinésiologue
Stéphanie Morin détient un baccalauréat en Kinésiologie de l’Université de Sherbrooke (2014). Entraîneuse privée, elle veille à votre bonne forme physique et fait la promotion de l’activité physique et des saines habitudes de vie. Elle vous aidera à atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés! Stéphanie est aussi le pilier des programmes de développement des capacités fonctionnelles. Elle est outillée pour vous aider à la reprise d’un mode de vie sain et actif et possède des connaissances élargies dans différents domaines tels que l’alimentation, l’activité physique et la gestion du stress.
BENOIT BOURASSA, Kinésiologue
Benoit est kinésiologue diplômé de l’université du Québec à Trois-Rivières depuis 2019. Il a complété son cours en massothérapie en 2020. Il aime tout ce qui touche de près ou de loin au sport. Il a de l’intérêt particulièrement pour la clientèle plus sportive, mais la réadaptation en général le passionne. Que ça soit pour la détente, ou pour régler une douleur quelconque, la massothérapie n’est pas à négliger! La massothérapie et la kinésiologie permettent d’offrir un service adapté à votre situation, en mettant au maximum les chances de retrouver une bonne qualité de vie. Ce qui le passionne de mon travail en tant que massothérapeute et kinésiologue, c’est de pouvoir aider les gens à revenir à leur plein potentiel et ainsi, regagner un niveau de qualité de vie optimal pour leur permettre de pratiquer un sport, faire leurs activités au quotidien ou ne plus avoir de douleurs. Il affectionne entre autres l’entrainement physique, le hockey et le hiking.
Nous prenons soin de vous, rendez-nous visite !
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