Soins de kinésiologie à Contrecœur

Afin favoriser la prévention des blessures reliées au sport chez les adolescents, les adultes et les personnes âgées, le CMI offre des soins de kinésiologie. Ce type de médecine favorise également la remise en forme par le biais d’une évaluation et d’un bilan de santé. Elle aide aussi à améliorer les performances sportives.

Nous travaillons ensemble pour atteindre les buts que vous vous êtes fixés

La kinésiologie s’adresse à une clientèle diverse aux prises avec une variété de problématiques. Grâce à un programme personnalisé, notre kinésiologue peut vous aider dans les cas suivants :

  • Amélioration de la flexibilité

  • Arthrose

  • Diabète

  • Douleurs chroniques

  • Gestion de la douleur et du stress

  • Hypertension artérielle

  • Maladies pulmonaires

  • Problèmes musculosquelettiques

  • Remise en forme (musculaire et cardiovasculaire)

  • Surplus de poids

  • Syndromes métaboliques

  • Éducation et autonomie en lien avec l’activité physique

Notre approche en kinésiologie

Lors de la première rencontre, nous réaliserons l’ouverture du dossier. Nous recueillerons en même temps de l’information sur vos habitudes de vie et les problématiques que vous vivez. Ensuite, nous vous prescrirons des exercices adaptés et sécuritaires. Nous pourrons aussi vous donner des conseils en lien avec votre situation, tout cela dans le but d’apporter des modifications aux habitudes de vie néfastes et de favoriser l’activité physique. Nous faisons également des suivis périodiques.

Évaluation de la condition physique

Afin de créer un programme d’activité physique adapté pour chacun, nous évaluons un nombre de facteurs :

  • Composition corporelle

  • Aptitudes en aérobie

  • Aptitudes musculosquelettiques (force, endurance, puissance, flexibilité, équilibre et posture)

  • Facteurs de risque associés aux maladies cardiovasculaires

  • Habitudes de vie (alimentation, sommeil, tabagisme, etc.)

Élaboration du programme d’activités physiques

Pour créer un programme adapté, nous analysons le potentiel, les attentes et la motivation de chaque patient. Nous tenons compte de ces facteurs et des informations recueillies lors de l’évaluation pour concevoir un programme d’entraînement spécifique et sécuritaire qui reflète les objectifs du patient. Nous faisons aussi un suivi des programmes d’activités et des habitudes de vie afin d’apporter des modifications au programme, si nécessaire.

Rencontrez notre kinésiologue

Stéphanie Morin détient un baccalauréat en Kinésiologie de l’Université de Sherbrooke (2014). Entraîneuse privée, elle veille à votre bonne forme physique et fait la promotion de l’activité physique et des saines habitudes de vie. Elle vous aidera à atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés!

Information

4900, rue des Patriotes, bureau 100

Contrecœur, Québec 

J0L 1C0


   450-587-8882

  450-587-8886

  cmi.contrecoeur@physiocmi.net

Heures

Lundi 07:00 - 19:00

Mardi 07:00 - 21:00

Mercredi 07:00 - 17:00

Jeudi 07:00 - 21:00

Vendredi 07:00 - 16:00

Veuillez noter que les heures d’ouverture peuvent varier en fonction de la disponibilité des professionnels et du volume de patients traités.

Zone de service

Rive-Sud de Montréal

  • Contrecœur

  • Verchères

  • Varennes

  • Calixa-Lavallée

  • Sorel

  • Tracy

  • Saint-Antoine-sur-Richelieu

  • Saint-Marc-sur-Richelieu

  • Saint-Roch-sur-Richelieu

Service de prise de sang

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